Belleza

Si hablamos de intervenciones quirúrgicas relacionadas con la estética, seguramente muchas palabras se vienen a nuestra mente: ácido hialurónico, metacrilato, prótesis, hilos tensores, colágeno, entra muchas otras. Sin embargo, ¿estamos realmente informados sobre la función de cada una de estas palabras? Porque, en muchas ocasiones, se puede generar confusión entre ellas y la función que desempeñan dentro de la medicina estética.

En el caso del colágeno no tiene como función principal ayudar a que tengas glúteos más grandes. Sus funciones son otras, como por ejemplo, mejorar la apariencia de la piel, otorgándole suavidad, haciendo que ésta se vea tersa, lisa y sin arrugas.

Gluteos de escandalo

¿Cómo me ayuda el aumento de glúteos con colágeno?

El colágeno, sin dudas, te ayudará a tener un cola mucho más atractiva, ya que su función principal es el relleno de los tejidos de la piel, que naturalmente poseen colágeno y que, con el transcurso del tiempo, éste se va perdiendo y disminuye su cantidad en el organismo.

En este caso, el colágeno tiene un efecto muy parecido al de los tratamientos estéticos con masajes y aparatología específica: mejoran mucho la apariencia de la piel de tus glúteos, pero no tienen un real efecto de aumento de la cola.

Por eso, si lo que quieres es realmente aumentar el tamaño de tus glúteos, por (quizás) el mismo precio puedes acceder a inyecciones de ácido hialurónico o, con algo más de dinero disponible, a la colocación de hilos tensores.

Por otra parte, si con la aplicación de inyecciones de colágeno piensas que es suficiente para los resultados que esperas, debes tener en cuenta lo siguiente:

*Es necesario un chequeo médico previo, porque algunos pacientes son alérgicas a ciertos tipos de colágeno, como en el caso del colágeno bovino.

*La duración de la colocación de la inyección es de aproximadamente media hora (30 minutos)

*No tiene un período de recuperación post operatoria significativo, ya que con mínimos cuidados podrás continuar normalmente tu rutina diaria y cumplir con tus obligaciones.

*El precio oscila entre 300 y 400 dólares.

El colágeno en los glúteos contribuirá a lograr una cola más atractiva y de aspecto tonificado.

Otros métodos para aumentar los glúteos

Si el precio del aumento de glúteos con colágeno te parece excesivo, o tienes algo de reservas por temor a que no salga todo como esperas, siempre existen alternativas más económicas y naturales.

Por ejemplo en mujerhoy.com nos muestran 9 excelentes ejercicios aumentar los glúteos (Ver aquí). Esta es la manera más atractiva para muchas mujeres que prefieren ir por lo seguro, tradicional y barato.

Luego debes saber que existen métodos más elaborados y eficaces como Glúteos de Escándalo de Sofía Santéliz (http://ejerciciosparalosgluteos.org/%E2%9C%85-gluteos-de-escandalo-%E2%9C%85/). Que en esencia es una combinación precisa entre ejercicios para los glúteos y una dieta que hará que engordes solo ahí en tu trasero. Luego con los ejercicios le das la forma y firmeza que se necesita.

Recuerda que las inyecciones de colágenos así como las cirugías no son 100% seguras. También los ejercicios o cualquier programa que uses será seguro pero tendrá como desventaja de ser a mediano plazo. Es decir que no verás tu trasero más grande hasta después de al menos 4 meses de ejercicio y dieta constante.

Es bueno tener un punto de vista equilibrado de lo que cada opción puede ofrecerte para no hacerte falsas ilusiones que acaben haciéndote perder la esperanza de tener glúteos envidiables.

Espero que este artículo sobre como agrandar los glúteos te haya sido muy útil. El el futuro haremos uno sobre los ejercicios y la dieta más eficaces para tener glúteos de escándalo.

Cualquier nutricionista a la hora de recomendarte una dieta para seguir te va a decir tres palabras clave, son tres cosas que esa dieta en cuestión debe cumplir para poder ser realmente efectiva y es que la misma sea: moderada, variada y equilibrada. La forma de adelgazar o bajar de peso puede ser variada, podemos combinar una dieta con alguna clase de ejercicio para acelerar los resultados que queremos tener, pero hay que tener en cuenta que es necesario seguir ciertas pautas al pie de la letra y comenzar a darle mayor prioridad a ciertos alimentos frente a otros, pero antes de empezar necesitamos armar una dieta bien reglamentada y nada de ir improvisando a mitad del camino.

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Dietas hay un motón de eso no hay dudas, el problema es que no todas son realmente recomendadas y muchas ocasionan un efecto totalmente contrario al que nosotros deseamos. Hay que evitar ser extremistas cuando vamos a hacer una dieta ya que de esta forma tarde o temprano vas a terminar rompiéndola y recuperando e incluso subiendo de peso. Pero lo importante es que la dieta se termine adaptando a nosotros y no nosotros a la dieta, ten en cuenta esto ya que es fundamental.

La dieta de la clínica Mayo

Pero vamos a lo que realmente nos interesa, la primer dieta que te vamos a recomendar la sacamos de la clínica Mayo, la cual es una importante compañía de hospitales privados de un nivel impresionante al rededor del mundo, es bastante conocida gracias a su nivel extremadamente alto de profesionales que elaboran dietas increíbles obteniendo resultados con todos sus pacientes realmente notorios. Si quieres saber sobre otras dietas para quemar grasa puedes consultar aquí.

Esta dieta no sera para adelgazar de una manera rápida, pero lo harás de una forma estable y segura, sin riesgos a recuperar tu peso más adelante o incluso aumentarlo, en la mayoría de planes de esta dieta los vegetales, frutas y cereales van a ser totalmente esenciales.

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Lo más importante de este régimen es que nos plantea la dieta no cómo una en si, si no cómo una forma de vida en general que seria lo ideal pero además que nos pedirá que hagamos aunque sea 30 minutos de ejercicio realmente intenso por día, algo que seria recomendado no únicamente por temas de bajar de peso si no también por temas de salud en general. Al principio de la dieta es posible que pierdas entre 3 a 5 kilos, a continuación vamos a ver lo que deberías consumir diariamente que gira al rededor de las 1200 calorías diarias.

Para desayunar: Un yogur desnatada con alguna clase de fruta.

En el almuerzo: Lo ideal seria una ensalada de pasta la cual este realizada con una lata de atún, podríamos agregar cuatro tazas de pasta, dos de zanahoria y calabacín de dados, si quieres darle algo de gusto podrías agregar mayonesa de baja calorías.

Para la cena: Podría ser un tercio de pizza de 12 pulgadas o simplemente una ensalada de verduras con tomates, cebolla roja y champiñones.

Entre las comidas: podrías comer alguna manzana o naranja.

Esta dieta es la recomendada para poder ir bajando de peso de una manera estable, acompañado de unos 30 minutos de ejercicio diario podrás mantenerte en el peso ideal una vez logres bajar hasta este y no correr riesgos de recuperar esos kilos de más. Recuerda que esto debería ser una forma de vida, no una dieta temporal ya que posiblemente si abandonas la misma y comienzas a vivir cómo lo hacías antes, recuperes todo tu peso.